(92) બાળકો અને ગુસ્સો

         બાળકો ઉદાહરણ દ્વારા શીખે છે, તેથી જો તેઓ પુખ્ત વયના લોકોને ગુસ્સે થતા જુએ છે, તો તેઓ વિચારી શકે છે કે તે જ રીતે તેમનો ગુસ્સો વ્યક્ત કરવો યોગ્ય છે. તે તેમના ભાવનાત્મક વિકાસને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તેમને ડર અથવા મૂંઝવણ અનુભવી શકે છે. વધુમાં, તે બાળકોની ઉંમર વધવાની સાથે વધુ આક્રમક બનવાનું કારણ બની શકે છે, જે વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, બાળકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે શાંત અને નિયંત્રણમાં રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.

બાળકોને ગુસ્સાથી કેવી રીતે દૂર રાખી શકાય?

1. મોડલ શાંત વર્તણૂક: બાળકો તેમના જીવનમાં પુખ્ત વયના લોકો તેમની લાગણીઓને કેવી રીતે હેન્ડલ કરે છે તેનું નિરીક્ષણ કરીને તેમની લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે શીખે છે. જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું બાળક શાંત રહે, તો તમારી જાતને શાંત રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

2. વાત કરો: તમારા બાળકને તેની લાગણીઓને શબ્દોમાં વ્યક્ત કરવા પ્રોત્સાહિત કરો. તમારા બાળકને શા માટે ગુસ્સો આવે છે તે સમજાવવા કહો.

3. એક યોજના બનાવો: તમારા બાળક સાથે ભવિષ્યમાં ગુસ્સો ટાળવા માટેની રીતો વિશે વાત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું બાળક કોઈ ભાઈ-બહેન સાથે રમત રમતા ગુસ્સે થઈ જાય, તો વિરામ લેવા અથવા બીજી રમત રમવાનું સૂચન કરો.

4. બ્રેક લો: જો તમારું બાળક ગુસ્સે થઈ રહ્યું હોય, તો તેને શાંત થવા માટે થોડો સમય આપવો મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલવા, ઊંડા શ્વાસ લેવા અથવા અન્ય શાંત પ્રવૃત્તિમાં સામેલ થવાનું સૂચન કરો.

5. એક સકારાત્મક આઉટલેટ શોધો: તમારા બાળકને એવી પ્રવૃત્તિઓ શોધવામાં મદદ કરો જે તેમને તેમના ગુસ્સાને હકારાત્મક રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે. આ કોઈ રમત રમવું, ચિત્ર દોરવું અથવા કોઈ સાધન વગાડવું હોઈ શકે છે.